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博鱼体育官方下载-田园蔬菜汤 不放任何调料味道已经很美味

作者:博鱼体育官方下载  发布时间:2021-11-19      点击次数:943

  这道汤调集有多种蔬菜,不单色采亮丽,并且营养丰硕,口胃清甜。妈妈们不要光给宝宝喝腻的年夜骨汤,也要常常煮些平淡的蔬菜汤给宝宝喝。

  主料:

  南瓜100克、甜玉米1根。

  辅料:

  西兰花100克、西红柿1个、胡萝卜1/2根。

  做法:

  1.将南瓜去皮切成长条状,西兰花切成小朵,玉米切成小段,西红柿切成薄片。

  2.汤锅内注入半锅水,放入甜玉米,南瓜和胡萝卜,煮约20分钟。

  3.插手西兰花再煮20分钟至软烂。

  4.最后临出锅前,再插手蕃茄片,煮约10分钟蕃茄片变软便可。

  烹调技能

  1、南瓜和玉米都需要煮的时候较长,所以要先下锅煮一段时候再下其它蔬菜;

  2、蕃茄很轻易熟,不需要煮太长时候,西兰花的味道的味道比力浓,不需要放太多,以避免抢味道;

  3、这道汤就是天然清甜的蔬菜味道,不放任何调味料也很好喝的。

编纂: 张洁

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